НОВИНИ » Статті » Острог

Щоб сонце не стало ворогом

Щоб сонце не стало ворогом Літо у розпалі – і особливо щедре воно на ультрафіолетові промені. Але його „ласки та дотиків” треба уникати, аби не отримати опіків шкіри та сонячного удару. Слід подбати про своє здоров’я, щоб час, проведений на сонці був не лише приємним, але й безпечним і корисним для організму.

Усі мають знати, що тепловий, сонячний удар виникає під час тривалого перебування на сонці, коли наш організм перегрівається. Це може статися у походах, на городі чи на дачній ділянці, на пляжі біля річки чи на морі.

Що слід робити, щоб уникнути теплового удару:

• ходити у капелюсі чи кепці, у сонцезахисних окулярах та в світлому одязі;

• не приймати сонячних ванн на голодний чи повний шлунок;

• по можливості якнайбільше перебувати у затінку;

• засмагати слід вранці до 11 години або після 16 години ввечері;

• користуватися захисними кремами;

• вмиватися кілька разів на день – бажано мінеральною водою;

• пити під час спеки багато рідини.

Людина, яка постраждала від сонячних променів, відчуває слабкість, головний біль, з’являється різка втома, нудота, блювота, шум у вухах, потьмарення в очах, у потерпілого пришвидшується дихання, може з’явитися кровотеча і зрештою людина може втратити свідомість.

Якщо людині не надати допомогу відразу ж, вона може загинути. При сонячному ударі легкого ступеня людина відчуває слабкість, нудоту, головний біль. Частішають пульс і дихання, розширюються зіниці. Теплова травма середнього ступеня характеризується додаванням таких симптомів, як блювота, носова кровотеча, хиткість ходи, порушення координації, непритомний стан. Людина може впасти в стан оглушення, перестати орієнтуватися в просторі і керувати своїми м’язами.

Важка ступінь сонячного удару проявляється раптово: спочатку обличчя людини стає багряно-синюшним, температура тіла піднімається до 41-42С. Постраждалий може втратити свідомість або впасти в кому. Дуже часто при важкому ступені спостерігаються галюцинації, судоми, мимовільне виділення калу і сечі. Смертність в такому стані досягає 30%.

Як допомогти при сонячному ударі:

• Потерпілого слід перенести у затінок і звільнити його тіло від одягу;

• Прохолодною водою змочити голову та груди;

• Викликати швидку допомогу;

• Покласти людину, що потерпіла на спину. Якщо є позиви на блювання, потерпілий має лежати на боці.

• До приїзду лікаря не можна людину, що постраждала, залишати саму.

• Якщо потерпіла людина втратила свідомість, їй треба дати понюхати нашатирний спирт.

Як боротися із опіками? При опіках у людини з’являється почервоніння шкіри, відчуття стягнетості і незначного болю. Коли у вас з’явилися опіки , треба охолодити шкіру. Підійде не дуже холодний душ, прикладання кефіру.

Місця опіків не можна розчухувати і терти. Пізніше можна обробити шкіру лікувальним засобом, а коли опіки серйозні, треба звернутися до лікаря.

Торкатися до уражених місць потрібно лише чистими руками. Одяг слід носити вільний до тих пір, поки шкіра не заживе.

Кожна людина має винести для себе урок – засмагати і купатися ми маємо усі з розумом, без шкоди для свого здоров’я. Для цього треба дотримуватися правил безпечної поведінки на воді і на сонці.

Вода і сонце – між ними існує тісний взаємозв’язок. Під час відпочинку наші дії теж мають мати зв’язок і послідовність – спочатку добре обдумай, потім роби.

Шановні краяни! Пам’ятайте – неуважність і надмірне бажання „бути кращими за усіх” на воді і на сонці – основна причина трагічних випадків.

Ярослав Андросюк,
завідувач Острозькими курсами 3 категорії
НМЦ ЦЗ та БЖД Рівненської області

Категорія: Острог | Додав: kvu (07.08.2017) | Автор: Ярослав Андросюк,
Переглядів: 18 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]